Menu
Wyszukiwarka
3 695,00 zł
590,00 zł
200,00 zł
35,00 zł
260,00 zł
35,00 zł
29,00 zł
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Zaloguj się
E-book "Post przerywany"
dodaj do przechowalni
Opis
Post przerywany – Jak jeść mniej, a zyskać więcej i przejąć kontrolę nad ciałem i umysłem
Autor: Dariusz Ruder
Poznaj świadomą drogę do zdrowia, energii i równowagi wewnętrznej.
W tym kompleksowym e-booku dowiesz się, czym naprawdę jest post przerywany (IF) – nie jako chwilowa moda, ale jako naturalne narzędzie regeneracji organizmu, budowania odporności i poprawy metabolizmu.
Książka łączy rzetelną wiedzę naukową z praktycznymi wskazówkami, coachingiem motywacyjnym oraz osobistym doświadczeniem autora – fizjoterapeuty patrzącego na zdrowie w sposób holistyczny. Znajdziesz tu zarówno proste metody wdrażania IF na co dzień, jak i pogłębioną wiedzę o procesach biochemicznych, hormonalnych i komórkowych zachodzących podczas postu.
To publikacja dla tych, którzy chcą:
- skutecznie zadbać o zdrowie metaboliczne i psychiczne,
- wzmocnić swoją odporność,
- poprawić koncentrację i energię,
- zacząć świadomą pracę nad stylem życia opartym na harmonii i szacunku do własnego ciała.
Post przerywany to coś więcej niż sposób jedzenia.
To styl życia. Twoje nowe otwarcie.
---
Szczegóły produktu:
- Format: PDF (do druku)
- Ilość stron: 105
- Układ: kolor, format A4
- Dostępność: natychmiastowe pobranie po zakupie
- Wersja: e-book w pliku cyfrowym (nie zawiera wydruku papierowego)
Produkty powiązane
E-book "Wielka Księga Pytań"
